Donderdag 27 februari 2025 - 20:00 uur
Plaats: Kasteel van Schoten Kasteeldreef 61, 2900 Schoten
"Baas over eigen gedachten - gedachtenmanagement"
Gespreksavond met Patrick De Decker
Je gedachten bijsturen om je welbevinden te vergroten en je doelen te bereiken, weg van het
uitkomstloze tobben. Het lijkt een onbereikbare droom, maar dat is het niet. Het is een keuze
en een beslissing.
Geen enkele beslissing in je leven geeft je zo veel vrijheid dan door:
1. Je bewust worden van je negatieve gedachten.
2. Die gedachten uitdagen.
3. Ze ombouwen tot constructieve gedachten.
Elke gedachte heeft zijn weerslag op ons voelen. Elke boze gedachte maakt ons bozer. Elke
wanhopige gedachte maakt ons wanhopiger. Elke angstige gedachte maakt ons angstiger.
Wanneer we erin slagen om op een redelijke manier een wanhopige gedachte om te bouwen
tot een hoopvolle, een angstige tot een vertrouwensvolle, kortom wanneer we er in slagen
om een probleemgerichte gedachte om te bouwen tot een oplossingsgerichte, worden we
iets minder geleefd maar nemen we ons leven zelf in handen. In deze lezing bieden we je
basismateriaal aan voor gedachtenmanagement. We gaan heel actief aan het werk met de
beproefde schema’s uit de Rationeel Emotieve Therapie van Albert Ellis, de invloedrijkste
psychotherapeut van de twintigste eeuw. Die schema’s zijn praktisch en bruikbaar voor jong
en oud.
Georganiseerd in samenwerking met Avansa regio Antwerpen.
Patrick De Decker
Vijftien jaar geleden kreeg Patrick voor het eerst de kans om de kennis en de ervaring die hij
rond het onderwerp ‘Anders Leren Denken’ had opgebouwd aan een groep door te geven.
Als leraar wou hij anderen warm maken voor een werkbare en hoopgevende boodschap:
‘Wij kunnen bewust worden van onze denkfouten en we kunnen ons denken managen en
bijsturen!’ De verschillende reeksen zijn gebouwd op cognitieve psychologie en Mindfulness
Based Cognitive therapy.
Hij spitst zich daarbij vooral toe op twee bijzonder onaangename gevolgen van denkfouten:
piekeren en een negatief zelfbeeld. Soms heb je hulp van buiten nodig, van vaklui, maar
vaak kan je ook jezelf helpen. Patrick richt zich tot die laatste groep, de doe-het-zelvers.
Ondertussen mocht hij honderden keren, van Adinkerke tot Voeren, met groepen werken en
dat leverde een schat aan verhalen op vanuit de meest uiteenlopende levenservaringen. Een
schat aan levenswijsheid ook, want mensen hebben veel aan en van elkaar te leren. Naast
inzichten en ervaringen doorgeven, is ook mensen bij elkaar brengen en verbinden een
hoofddoel.
Meer info: anderslerendenken.com
Inschrijvingen: [email protected] of T 03 658 46 49
Deelname: 5 euro (4 euro leden Humanistisch Verbond). Kansentarief: 1 euro.
uitkomstloze tobben. Het lijkt een onbereikbare droom, maar dat is het niet. Het is een keuze
en een beslissing.
Geen enkele beslissing in je leven geeft je zo veel vrijheid dan door:
1. Je bewust worden van je negatieve gedachten.
2. Die gedachten uitdagen.
3. Ze ombouwen tot constructieve gedachten.
Elke gedachte heeft zijn weerslag op ons voelen. Elke boze gedachte maakt ons bozer. Elke
wanhopige gedachte maakt ons wanhopiger. Elke angstige gedachte maakt ons angstiger.
Wanneer we erin slagen om op een redelijke manier een wanhopige gedachte om te bouwen
tot een hoopvolle, een angstige tot een vertrouwensvolle, kortom wanneer we er in slagen
om een probleemgerichte gedachte om te bouwen tot een oplossingsgerichte, worden we
iets minder geleefd maar nemen we ons leven zelf in handen. In deze lezing bieden we je
basismateriaal aan voor gedachtenmanagement. We gaan heel actief aan het werk met de
beproefde schema’s uit de Rationeel Emotieve Therapie van Albert Ellis, de invloedrijkste
psychotherapeut van de twintigste eeuw. Die schema’s zijn praktisch en bruikbaar voor jong
en oud.
Georganiseerd in samenwerking met Avansa regio Antwerpen.
Patrick De Decker
Vijftien jaar geleden kreeg Patrick voor het eerst de kans om de kennis en de ervaring die hij
rond het onderwerp ‘Anders Leren Denken’ had opgebouwd aan een groep door te geven.
Als leraar wou hij anderen warm maken voor een werkbare en hoopgevende boodschap:
‘Wij kunnen bewust worden van onze denkfouten en we kunnen ons denken managen en
bijsturen!’ De verschillende reeksen zijn gebouwd op cognitieve psychologie en Mindfulness
Based Cognitive therapy.
Hij spitst zich daarbij vooral toe op twee bijzonder onaangename gevolgen van denkfouten:
piekeren en een negatief zelfbeeld. Soms heb je hulp van buiten nodig, van vaklui, maar
vaak kan je ook jezelf helpen. Patrick richt zich tot die laatste groep, de doe-het-zelvers.
Ondertussen mocht hij honderden keren, van Adinkerke tot Voeren, met groepen werken en
dat leverde een schat aan verhalen op vanuit de meest uiteenlopende levenservaringen. Een
schat aan levenswijsheid ook, want mensen hebben veel aan en van elkaar te leren. Naast
inzichten en ervaringen doorgeven, is ook mensen bij elkaar brengen en verbinden een
hoofddoel.
Meer info: anderslerendenken.com
Inschrijvingen: [email protected] of T 03 658 46 49
Deelname: 5 euro (4 euro leden Humanistisch Verbond). Kansentarief: 1 euro.